10 ПРИЧИН СЫГРАТЬ В СКВОШ

1. Это доступно

Сквош не требует длительного обучения, дорогостоящего оборудования и экипировки. Сквош имеет простые и понятные правила игры. В сквош можно играть в любую погоду и тренироваться круглый год. Должно получиться с первого раза!

2. Сквош - это игра для всех

Сквош – это игра для всех. Он одинаково интересен и мужчинам и женщинам, молодым и пожилым людям. Он доступен людям не только разных возрастов, но и разной степени физической подготовки. Это хорошая возможность завести новых друзей. 

3. Нужно снизить стресс?

Сквош – это фантастический стрессоуничтожитель!

4. Очень полезно для здоровья

Сквош – это эффективная и привлекательная форма выполнения физических упражнений, полезных для улучшения работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, увеличения гибкости и укрепления мышц всего тела. Он великолепно развивает и тренирует координацию движений, тактическое мышление и скорость реакции.

На сегодняшний день сквош – один из самых быстро растущих и развивающихся видов спорта в мире. Это объясняется тем, что люди хотят вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и проводить свой досуг с пользой. Но, к сожалению, режим работы и темп современной жизни не позволяет нам тратить много времени для поддержания физической формы.

5. Интенсивно

Всего 30 минут игры обеспечивают внушительную разминку и разогрев тела. За час интенсивной игры сжигается более 1000 калорий – это больше, чем при занятиях боксом, греблей, теннисом, гимнастикой, плаванием или ездой на велосипеде. Для сравнения в большом теннисе за час сжигается 400 калорий. Игровой момент в сквоше (85-90%) в несколько раз превышает таковой в теннисе (25-30%), т.к. мяч постоянно «под ногами». Скорость полета мяча достигает 230 км/час (Джон Вайт, Шотландия).

6. Стратегия

По сравнению с привычными занятиями в спортивном зале, сквош – это игра стратегическая, развивающая умственных способностей.

7. Общение

Во всем мире сквош активно используется бизнесменами и политиками для личных встреч и обсуждения различных вопросов за пределами офисов. Большая нагрузка с минимальными затратами времени - идеальный спорт для живущего в городе человека! Отличный способ разгрузить мозги и нагрузить мышцы.

8. Необычно

Огромное удовольствие сквош доставляет болельщикам и зрителям. Самые престижные соревнования проводятся на полностью стеклянных кортах. Вооруженные ракетками игроки азартно гоняют мяч внутри корта – прозрачного, ярко освещенного аквариума. Кто хоть раз это видел – зрелище завораживающее!

9. Состязательность

Сквош – это стремительная и активная игра на точность и выдержку в небольшом закрытом пространстве корта. Сквош – это Игра, а люди любят игры. Любители принимают участие в соревнованиях не столько для победы, сколько для проверки своих способностей, укрепления духа и получения заряда бодрости.

10. Левый задний угол

Удовольствие от удара из левого заднего угла корта не передаваемо - попробуйте )).